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[북러닝]청춘 되찾기 프로젝트:1.상쾌함을 만끽하고 피로를 날려버리는 법!  NEW 완강

강사명/yes24북러닝 | YES24 북러닝 | 상품종류/강좌 + 주교재 | 제작년도/2012 | 기본-초급

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    [북러닝]청춘 되찾기 프로젝트 패키지 (1~4강) YES24 북러닝 | 2012 6,000원 → 5,000원( 12%할인) | YES포인트 150원(3%지급) 특별 구성 세트 카트에 넣기

    카운슬링을 통해 많은 스포츠선수들과 유명인사들의 정신적, 신체적 건강을 관리해 온 안티에이징 의학 전문의 저자가 갱년기증상 위험이 있는 40대 남성 직장인들을 위해 에너지 매니지먼트 비법을 쓴 책이다. <제1장 상쾌함을 만끽하고 피로를 날려버리는 법>, <제2장 지방을 태우자! 탈모를 막자!>, <제3장 몸속에서부터 젊어지기>, <제4장 효과만점! 늙지 않는 남자의 간단관리법> 등 총 네 개의 장(章)으로 구성되어있다. 식습관, 수면습관, 생활습관 개선법을 비롯하여 ‘125세까지 살 수 있는 21개 법칙, 탄력있는 피부를 만드는 스킨케어, 기초대사율을 높이는 수건운동, 조막만한 얼굴로 변신시켜 주는 '아~ 이! 운동', 골밀도를 높여주는 냉증개선체조, 저자가 개발한 ‘히비노 사와코의 갱년기 체조’ 등 몸과 마음의 건강을 위한 지침들이 가득하다.




     

    커리큘럼

    • 시간구성
    • 10분1. 상쾌함을 만끽하고 피로를 날려버리는 법!

    교재 설명

    제목 : 청춘 되찾기 프로젝트

    • 저 자 히비노 사와코 저/김치영,강시현 공역
    • 출판사 좋은책만들기
    • 가 격 11,700원
    • 판매여부 판매중

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